15 минути за красиво деколте
Стегнатият и красив бюст и изящната лебедова шия са мечта на всички дами. Ето че те са постижими. Следвайте нашите съвети и ви уверяваме, че за кратко време ще почувствате осезаемо промяната в тази, така проблемна за много дами област.
- 5 минути за тонизиране :Правете следното упражнение един или два пъти дневно: поставете топка за тенис между дланите си, изпънете ръцете напред и ги повдигнете на нивото на слънчевия сплит, като държите предмишниците перпендикулярно на гърдите си. В това положение притиснете топката с двете си ръце и задръжте десет секунди. Поемете си дъх и повторете упражнението 10-12 пъти.
- 8 минути за хидратиране: За да подобрите кръвообръщението си, редувйте топъл и студен душ, като накрая винаги завършвате банята със студения. Подсушете кожата и с леки масажни движения нанесете хидратиращ серум в зоната на деколтето и шията.
- 2 минути за разкрасяване: По избор, можете да нанасяте лек автобронзант в зоната от началото на врата и раменете до сгъвката на гърдата. Разнасяйте го с мека четка и ускорете времето за изсъхване, като издухате със студената струя на сешоара.
Няколко необходими принадлежности за оптимална грижа за бюст и деколте:
Подходящ сутиен – изборът му е въпрос на вкус, но той е задължителен аксесоар, ако желаете да поддържате бюста си в перфектна форма. Задължително използвайте такъв, докато спите и спортувате.
Крем или серум с липозоми, регулиращ кислородния обмен и ускоряващ регенерацията на кожата.
Малки гирички (по 1 килограм), топки за тенис, видео-упражнения.
Ако вече сте мотивирани да се погрижите за красотата на бюста и деколтето си, имайте предвид, че йога оказва изключително добро стягащо действие върху всички части от тялото, а изпитан положителен ефект върху оформянето на красив и съблазнителен бюст имат маските с естествени продукти като лимонов сок, яйчен белтък, мед, хума и зехтин. Достатъчно е да правите такива веднъж или два пъти седмично.
